super suple

Okej postaram się to zmienić, dzięki za pomoc :-). Redukcja 12/30 Trening Siłownia - off rekreacyjnie 1godzina grania w 24 Suplementacja ekonomicznie nic, suple na wykączeniu trzeba będzie zamówić jutro Dieta Dzisiaj postanowiłem sobie zrobić dzień bez diety. Ugotowałem sobie zupe szczawiową i sam całą zjadłem. Od dawna nie jadłem zupy i [...]

[...] zakończy kariery chociażby dlatego, że właśnie podpisał umowę z bpi, a mając sponsora produkującego suple i będąc twarzą tej firmy nie może sobie na to pozwolić. Dlatego też myślę, że darował sobie to Mr.O żeby za rok pokazać jak nowe suple pozwoliły mu osiągnąć super formę lepszą niż kiedykolwiek... Przynajmniej taki jest zamysł moim zdaniem.

Dzień Dobry! Uaktywniam się po urlopie. Urlop minął całkiem przyzwoicie, było sporo aktywności ale na lajcie (poza jednym biegiem pod górę na wyścigi i hiitem który mnie zmiótł). Basen, kajaki, dużo spacerów. Jeśli chodzi o miskę to pierwszy tydzień uważam za wzorowy w mojej karierze: udało mi się trzymać miskę bez wpadek, świadomie wybierać i [...]

[...] + 30 minut aero (bieznia, speed=6,2, wznos=10) -------------------------------------------------------- Poranny trening okazał się super, puściutka siłownia, gdyby nie @ to byłoby w 100% idealnie ;) -------------------------------------------------------- MISKA: warzywa: pomidor, bakłażan, zielona i [...]

Przy okazji treningu z Markiem Kołeckim będzie także Ustawka SFD-warto podjechać,potrenować na super siłowni,zobaczyć jak trenuja mistrzowie,porównać się z rozmówcami z forum SFD-zobaczyć ,który naajwięcej ściemna ze swoją formą i wynikami itp :) [...]

[...] coś na max siłę,będzie dla zawodników dyscyplin wytrzymałościowych-mamy tu dużo triatlonistów-niestety jakoś niechetnie wlączają się w nasze konkursy :),mamy też super mistrzów w wyciskaniu wielokrotnym,w street workout,,będzie także coś typowo dla pań-czyli redukcja sportowa przez trening a nie odchudzanie. Niedługo ruszymy z [...]

Od poczatku bylo wiadomo ze gra, nie trzeba super intel aby sie domyslec, ale dobrze ze robi kase na idiotach, do tego magiczne suple, nie ma lipy, stejk bicki i marketing jest, dobrze robi, bydlo trzeba urabiac. Przedsiębiorca: reklamuje suple, wołowinę (beef master) i vectrę, w której można zobaczyć te reklamy. Teraz powinien zacząć reklamować [...]

1 fota super widać że plecy masz masywne i widze, że suple fajne sobie zakupiłeś, nic tylko rosnąć pzdr

[...] supli: -BCAA - szkoda, że nie są powlekane, łatwiej było by przełknąć kilka na raz. Są duże, więc trzeba każdą popijać. -WHEY (lody waniliowe) - zapach ok, rozpuszczalność super, nie zostają żadne grudki, nie pieni się. Dodałem ok 200ml wody. Pierwszy łyk, fajne słodkie, jak roztopione lody algida śmietankowe, czy waniliowe. Ale po chwili w [...]

[...] seria fajnie przygrzała. 3. Uginanie nóg 3x12 12x15kg 12x20kg 12x25kg (ost. 12x20) Lekko. 4A. Ściąganie drążka 3x12 12x35kg 12x40kg 12x45kg (ost. 12x40) Dziś zrobiłem w super-serii z arnoldkami. Fajnie napompowało. 4B. Arnoldki 3x12 12x12kg 12x12kg 12x15kg (ost. 12x12) Dobrze barki piekły. 5A. Młotki 3x12 12x8kg 12x10kg 12x12kg (ost. 12x10) [...]

30.12.2010 CZWARTEK FBW Trening 9/24 1. Wyciskanie hantli leżąc młotkowo 3x12 12x15kg 12x18kg 12x21kg (ost. 12x18) Już coś tam poczułem, że ważą te hantle pod koniec trzeciej serii. 2. Prostowanie nóg 3x12 12x30kg 12x35kg 12x40kg (ost. 12x35) Nogi miękkie się zrobiły. 3. Uginanie nóg 3x12 12x20kg 12x25kg 12x30kg (ost. 12x25) Zapiekło. 4A. [...]

05.01.2010 ŚRODA FBW Trening 12/24 1. Wyciskanie hantli leżąc młotkowo 3x12 12x18kg 12x21kg 12x24kg (ost. 12x21) http://www.youtube.com/watch?v=OrSU_t0ff5s Jak na filmie. 2. Prostowanie nóg 3x12 12x35kg 12x40kg 12x45kg (ost. 12x40) Piekły już. 3. Uginanie nóg 3x12 12x22,5kg 12x27,5kg 12x32,5kg (ost. 12x30) Też piekły. 4A. Ściąganie drążka 3x12 [...]

15.01.2010 SOBOTA PUSH Trening 16/24 1. Pompki na poręczach rampa 6 6x 6x6kg 6x9kg 6x12kg 6x15kg (ost. 6x12) http://www.youtube.com/watch?v=tuSbIUILElY Mam nadzieję, że głębokość odpowiednia. Dobrze weszło. 2. SQ rampa 6 6x40kg 6x55kg 6x65kg 6x75kg 6x85kg 6x95kg (ost. 6x90) http://www.youtube.com/watch?v=dPN8kD1f_X0 O dziś to miałem nogi jak z [...]

Giker, tyle że 90% tych nowości z USA okazuje się po jakimś czasie że nakręcona zosyała koniunktura, ktoś dużo zarobił na tych super reklamach i super nazwach (np. Growht Beast HGH) a i tak działają te tradycyjne suple. Danone, odnośnie wywiadowcy to powiedzmy że ma imię na P. Nie będę mówił więcej bo to fajny gość i nie będziemy na jego temat [...]

[...] ciężar, aby ograniczyć pomaganie sobie tułowiem i lepiej poczuć pracę pleców, jednak nadal czuję za bardzo ręce, więc chyba jeszcze zejdę z ciężarem. Np. z samą sztangą super wczuwam się w pracę pleców. Wznosy tułowia jak zwykle dają popalić prostownikom :-) + pompki + rozciąganie W planach mam jeszcze aero tempem zmiennym dziś wieczorem [...]

[...] jaką brałem. Może dlatego że kofeina na mnie nie działa więc suple z kofeiną jak dla mnie odpadają. Po wypiciu 1,5 miarki odczuwam mrowienie na twarzy i rękach,a trening super. Nie czuje zmęczenia.Moge robić serie po serii,prawie bez przerwy. Martwi mnie tylko to że po treningu jeszcze przez jakieś 2 godz. czuje się bardzo dobrze... Aż za [...]

[...] zalewam olejem lnianym Aktualnie jako suple służy mi Tauryna, HMB, białko kazeinowe i glukozamina. Dawki zgodne z instrukacjami na pudełkach. Muszę powiedzieć że efekty są super! Nie tracę masy mięśniowej (trzymam obwody) a z bębna zniknęło mi już 9cm (z 93 na 84) i pomału pojawia się 6-cio pak Mam zamiar jeszcze się poredukować przez jakieś [...]

Tarczyca i wątroba ok. SUPER. Moim zdaniem U Ciebie głównym problemem jest niski poziom testa i zbyt niski SHBG, ale w tym momencie za wcześnie by myśleć o HTZ. Nawet przy tak niskim SHBG jakby testa było więcej to odczułbyś różnicę w samopoczuciu. Czy lekarz proponował Ci USG jąder? bo powinien... Zrób -nawet prywatnie. Nie jest to duży koszt. Bo [...]

[...] kijowo spałem, mam ptaki w kominie.. dzisiaj tak samo, różnica taka że dzisiaj był DNT, a w sobotę poszły nogi. Czułem że miałem/mam je zmęczone , ale trening poszedł super, znajomi byli to jeszcze zrobiłem wypychanie smitha leżąc nogami 4 serie. Prócz sprzątania chaty, wczoraj nic nie robiłem ..tylko siedzenie i gadanie. Dzisiaj trochę [...]

---== Wtorek 12.12 / Bic i tric ==--- Moj ulubiony dzien tygodnia :D moja dewiza "Lapy maja byc jak najwieksze" :D Trening: hantelki - uginanie na bica na stojaco - 15kg x10, 27kg x6, 27kg x4, 21kg x10 2serie, 18kg x10 gryf lamany na bica stojac - 47kg x10 2serie, 37kg x10 2serie, 27kg x10 hantelki - modlitewnik dobicie - 10kg x10 3serie Triceps, [...]